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根據(jù)美國農業(yè)部的數(shù)據(jù)，平均大小的蘋果約含有25克的碳水化合物。其碳水化合物含量適中，對于大部分人來說，是一個健康的選擇。其較低的升糖指數(shù)和豐富的膳食纖維，使其對血糖的影響較為穩(wěn)定。

標簽： 碳水化合物 蘋果 

2023-12-07 172

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淀粉是一種多糖,也是碳水化合物的一種。碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的有機化合物，它們的主要功能是為人體提供能量。

標簽： 淀粉 碳水化合物 

2023-08-29 128

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蘋果是一種低卡路里的水果，而其主要的能量來源就是碳水化合物。根據(jù)美國農業(yè)部國家營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫的數(shù)據(jù)顯示，每100克蘋果的碳水化合物含量約為14.49克。

標簽： 蘋果 碳水化合物 

2023-07-29 83

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